品衡(慢慢蛇) 2017/12/19 訓練日誌

品衡(慢慢蛇) 屏東
ID 75409

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品衡(慢慢蛇)

7.2 km | 00:48:03 | 06:40/km

日期: 2017-12-19 16:55 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'50" / 06'12" / 06'31" / 06'20" / 06'52" / 06'49" / 06'37" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'43"

(06'43")

06'45" (+00'30")

993 / 993

06'19"

(13'02")

06'15"

1010 / 2004

06'31"

(19'33")

06'30" (+00'15")

1001 / 3005

06'20"

(25'53")

06'17" (+00'02")

1006 / 4012

06'52"

(32'45")

06'51" (+00'36")

1002 / 5014

展開計圈分析

落山風(恆春10級到14級)實在太大了，跑起來真的是,,,,,還會倒退，把我這個胖子吹的東倒西歪，大家晚上好

12月累積里程 : 109.82 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

Mico, 李成國和其他 232 人說推

留言

觀看另 65 則留言

Michael 厚厚實實的落山風～品衡大愈跑愈勇健丫
冬至時分湯圓暖心，小週末心情愉悅！

2017-12-22 11:10 ·

丁彥伶聽說連屏東空氣都變了

2017-12-27 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'12"	00:13'02"
3	06'31"	00:19'33"
4	06'20"	00:25'53"
5	06'52"	00:32'45"
6	06'49"	00:39'34"
7	06'37"	00:46'11"
7.2	09'19"	00:48'03"

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