3.3 km | 00:24:20 | 07:24/km日期: 2017-11-24 13:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 06'55" / 08'10" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 285 / 3285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'55" | 00:14'13" |
3 | 08'10" | 00:22'23" |
3.3 | 06'53" | 00:24'21" |