阿中 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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7.3 km | 00:40:24 | 05:30/km

日期: 2013-12-25 17:00 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'33" / 05'27" / 05'33" / 05'06" / 05'15" / 06'49" /

12月累積里程 : 233.84 km

Saucony Type A5 -2 累積 : 785.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

dannyss, 小秀和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'33"	00:16'49"
4	05'27"	00:22'16"
5	05'33"	00:27'49"
6	05'06"	00:32'55"
7	05'15"	00:38'10"
7.3	06'48"	00:40'24"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"