joy yang 2017/12/01 訓練日誌

joy yang 台南
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joy yang

11.6 km | 01:02:20 | 05:23/km

日期: 2017-12-01 05:11 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'25" / 05'17" / 05'21" / 05'32" / 05'36" / 05'26" / 05'19" / 05'11" / 05'16" / 05'23" / 05'23" / 05'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 142.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

韋伶🇹🇼, 謝宗晉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	05'21"	00:16'03"
4	05'32"	00:21'35"
5	05'36"	00:27'11"
6	05'26"	00:32'37"
7	05'19"	00:37'56"
8	05'11"	00:43'07"
9	05'16"	00:48'23"
10	05'23"	00:53'46"
11	05'23"	00:59'09"
11.6	05'48"	01:02'21"

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