6.5 km | 00:47:27 | 07:17/km日期: 2017-08-20 06:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7822 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 05'08" / 06'35" / 06'55" / 07'10" / 07'25" / 07'40" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'35" (+00'05") | 1004 / 2004 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'57" (+00'27") | 1005 / 3009 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'09" (+00'39") | 1012 / 4021 | 165 / 84 |
| 5 | | 07'18" (+00'48") | 1002 / 5024 | 167 / 81 |
| 6 | | 07'51" (+01'21") | 1001 / 6026 | 166 / 76 |
| 7 | | 09'28" (+02'58") | 514 / 6540 | 136 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'35" | 00:11'43" |
| 3 | 06'55" | 00:18'38" |
| 4 | 07'10" | 00:25'48" |
| 5 | 07'25" | 00:33'13" |
| 6 | 07'40" | 00:40'53" |
| 6.5 | 12'46" | 00:47'27" |
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