7.0 km | 00:58:10 | 08:16/km日期: 2017-11-19 16:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9360 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'07" / 07'55" / 09'45" / 08'30" / 08'45" / 07'30" / 08'00" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" | 1005 / 1005 | 159 / 87 |
| 2 | | 07'58" (+00'48") | 1002 / 2007 | 158 / 79 |
| 3 | | 09'44" (+02'34") | 1000 / 3008 | 169 / 60 |
| 4 | | 08'28" (+01'18") | 1003 / 4011 | 162 / 72 |
| 5 | | 08'49" (+01'39") | 1001 / 5013 | 159 / 71 |
| 6 | | 07'34" (+00'24") | 1007 / 6020 | 158 / 83 |
| 7 | | 08'00" (+00'50") | 1005 / 7026 | 156 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'55" | 00:15'02" |
| 3 | 09'45" | 00:24'47" |
| 4 | 08'30" | 00:33'17" |
| 5 | 08'45" | 00:42'02" |
| 6 | 07'30" | 00:49'32" |
| 7 | 08'00" | 00:57'32" |
| 7.0 | 24'27" | 00:58'10" |
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