19.0 km | 02:11:51 | 06:56/km日期: 2017-10-28 06:07 - 總爬升: 524 m - 地點: 關仔嶺 - 天氣: 舒爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1025 Cal - 總步數: 21552 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'40" / 06'15" / 06'05" / 06'50" / 07'05" / 07'49" / 06'41" / 06'54" / 08'28" / 09'25" / 10'55" / 06'15" / 08'55" / 05'22" / 05'05" / 04'57" / 04'23" / 05'39" / 05'03" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'40") | 2502 / 2502 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'52" (+01'49") | 2502 / 5004 | 183 / 79 |
| 3 | | 07'14" (+02'11") | 2504 / 7508 | 169 / 81 |
| 4 | | 08'34" (+03'31") | 2503 / 10012 | 174 / 67 |
| 5 | | 08'23" (+03'20") | 2504 / 12516 | 128 / 93 |
| 6 | | 06'29" (+01'26") | 2502 / 15018 | 143 / 107 |
| 7 | | 05'03" | 2509 / 17527 | 163 / 121 |
| 8 | | 05'22" (+00'19") | 1499 / 19027 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.59 km 
ASICS 虎走KAINO TJR269-0765 累積 :
1195.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'15" | 00:13'55" |
| 3 | 06'05" | 00:20'00" |
| 4 | 06'50" | 00:26'50" |
| 5 | 07'05" | 00:33'55" |
| 6 | 07'49" | 00:41'44" |
| 7 | 06'41" | 00:48'25" |
| 8 | 06'54" | 00:55'19" |
| 9 | 08'28" | 01:03'47" |
| 10 | 09'25" | 01:13'12" |
| 11 | 10'55" | 01:24'07" |
| 12 | 06'15" | 01:30'22" |
| 13 | 08'55" | 01:39'17" |
| 14 | 05'22" | 01:44'39" |
| 15 | 05'05" | 01:49'44" |
| 16 | 04'57" | 01:54'41" |
| 17 | 04'23" | 01:59'04" |
| 18 | 05'39" | 02:04'43" |
| 19 | 05'03" | 02:09'46" |
| 19.0 | -2604'-9" | 02:11'51" |
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