Johnny 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
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6.2 km | 00:45:25 | 07:21/km

日期: 2017-10-22 16:53 - 地點: Park - 天氣: ok - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 15'35" / 04'48" / 04'53" / 04'48" / 04'39" / 05'39" / 28'41" /

早上賴床,下午補跑,消除一點罪惡感.

10月累積里程 : 130.17 km

New balence 590v5 累積 : 435.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

江馬克, Perry 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'35"	00:15'35"
2	04'48"	00:20'23"
3	04'53"	00:25'16"
4	04'48"	00:30'04"
5	04'39"	00:34'43"
6	05'39"	00:40'22"
6.2	28'32"	00:45'25"

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