孫宏祥 { 祥哥 } 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

7.7 km | 00:52:08 | 06:46/km

日期: 2017-10-11 15:49 - 地點: 蘆洲鴨母港 - 天氣: 涼爽風 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'41" / 07'02" / 06'50" / 06'47" / 06'54" / 06'50" / 06'31" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37" (+00'10")

991 / 991

2

07'01"

(13'35")

07'02" (+00'35")

996 / 1987

3

06'50"

(20'25")

06'47" (+00'20")

1006 / 2993

4

06'49"

(27'14")

06'48" (+00'21")

1002 / 3995

5

06'53"

(34'07")

06'54" (+00'27")

996 / 4992

展開計圈分析

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輕鬆跑

10月累積里程 : 247.09 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

呂理用, Jordan Cheng 和其他 7 人說推

·

Cherry霈晴沒事，過了就好，謝謝關心

2017-10-12 12:48 ·

孫宏祥 { 祥哥 } 事事順心，跑步愉快!

2017-10-12 14:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'02"	00:13'43"
3	06'50"	00:20'33"
4	06'47"	00:27'20"
5	06'54"	00:34'14"
6	06'50"	00:41'04"
7	06'31"	00:47'35"
7.7	06'29"	00:52'08"

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