謝文傑 2017/08/03 訓練日誌

謝文傑台南
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謝文傑

10.0 km | 01:09:56 | 06:57/km

日期: 2017-08-03 17:30 - 地點: 迎曦湖 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'36" / 06'40" / 06'12" / 06'20" / 07'25" / 07'05" / 06'44" / 07'44" / 07'40" / 07'14" / 06'40" /

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謝文傑

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八月開張拉
後兩k多遇同事, 陪跑
跑完全身溼答答

8月累積里程 : 105.39 km

GPX 上傳 | 7 years ago

翁文偉, 跨出第一步改變由此開始。和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'40"	00:13'16"
3	06'12"	00:19'28"
4	06'20"	00:25'48"
5	07'25"	00:33'13"
6	07'05"	00:40'18"
7	06'44"	00:47'02"
8	07'44"	00:54'46"
9	07'40"	01:02'26"
10	07'14"	01:09'40"
10.0	06'30"	01:09'56"

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