10.7 km | 00:57:36 | 05:21/km日期: 2017-07-01 22:30 - 地點: 運河 - 天氣: 夏夜晚風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 9551 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'51" / 05'23" / 05'20" / 05'24" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'19" / 05'24" / 05'30" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 | 165 / 122 |
| 2 | | 05'22" (+00'28") | 1001 / 2002 | 164 / 113 |
| 3 | | 05'17" (+00'23") | 1004 / 3006 | 165 / 113 |
| 4 | | 05'24" (+00'30") | 1007 / 4013 | 165 / 111 |
| 5 | | 05'27" (+00'33") | 1004 / 5018 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 6018 | 165 / 109 |
| 7 | | 05'25" (+00'31") | 1009 / 7028 | 166 / 110 |
| 8 | | 05'16" (+00'22") | 1007 / 8036 | 165 / 114 |
| 9 | | 05'21" (+00'27") | 1003 / 9039 | 166 / 111 |
| 10 | | 05'27" (+00'33") | 1008 / 10047 | 165 / 110 |
| 11 | | 05'14" (+00'20") | 744 / 10792 | 166 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.06 km 
New Balance Vazee Prism 累積 :
1855.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'23" | 00:10'14" |
| 3 | 05'20" | 00:15'34" |
| 4 | 05'24" | 00:20'58" |
| 5 | 05'33" | 00:26'31" |
| 6 | 05'30" | 00:32'01" |
| 7 | 05'27" | 00:37'28" |
| 8 | 05'19" | 00:42'47" |
| 9 | 05'24" | 00:48'11" |
| 10 | 05'30" | 00:53'41" |
| 10.7 | 05'15" | 00:57'36" |
展開計圈分析
留言 
