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大仁
高雄
ID 5069
91 位追隨者
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大仁
5.7 km
|
00:33:49
|
05:57/km
日期:
2013-11-11 18:45
-
地點:
河堤繞繞
-
卡路里:
267 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
Pace: 07'06" / 05'52" / 06'27" / 05'56" / 04'54" / 05'14" /
11月累積里程 :
264.18 km
Android 上傳
| 11 years ago
michael
,
上存
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
Sunny Chen
小三仁兄:您繞河堤是從哪一段開始繞的?一圈大概幾公里?
2013-11-11 21:57 ·
大仁
Sunny師姐！您去報名南橫45k偶在跟您說，我們團長快瘋了，整天都在南橫……南橫……
2013-11-11 22:01 ·
1
個人推
Sunny Chen
可是那個...交通 住宿很麻煩呢~而且跑山路..我連騎腳踏車都盡量避開爬坡路段了...我肯定爬不上去的啦~
2013-11-11 22:04 ·
大仁
山路可以啦！時間有9小時可以慢慢走，至於睡覺住宿，基於我們是好姐妹，偶可以跟您一起睡，一起睡……偶精神都來了。
2013-11-11 22:12 ·
Sunny Chen
您不要嚇偶了..山路我真的不行..(逃")
2013-11-11 22:18 ·
大仁
45k大約只有15k是緩上坡，經過折返點就一路下坡了。
2013-11-11 22:24 ·
Sunny Chen
好啦~偶會認真的考慮考慮......是說您要告訴我一圈大概幾公里了嗎?
2013-11-11 22:38 ·
大仁
一圈大概1.2k左右
2013-11-11 22:46 ·
Sunny Chen
請問是從明誠二路繞到天祥二路中間會過一個紅綠燈這樣一整圈是嗎?
2013-11-11 22:56 ·
大仁
不是喔！是從裕誠路到天祥二路這一段，不會經過紅綠燈。
2013-11-11 23:12 ·
2
個人推
Sunny Chen
好險!我還以為我少跑了800公尺 ~我都有等紅綠燈繞到明誠二路玉山銀行這邊 算2公里...可是我看您日誌寫1.2公里 以為我少跑多報了...要退還MW了咧 呵呵
2013-11-11 23:17 ·
2
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eric234
Sunny師姐，沒錯，偶連晚上睡覺都夢見南橫(業績壓力粉大)，沒有別場比南橫有更充裕的時間(9小時)來完成45K，其他師姐也報下去了，且還有初馬獎…那就先算你一份了。
2013-11-12 03:55 ·
3
個人推
eric234
南橫主辦回覆初馬獎如下:
初馬獎製作辦法：
說明：第1次跑馬拉松42.195公里(含以上)，馬拉松界一般稱「初馬」。
如於賽會規定時間內完成，為紀念第1次完成馬拉松，有些單位會製作紀念獎牌或獎盃稱「初馬獎」。
在報名未完成馬拉松前即先製作「初馬獎」，所有賽事完賽率非百分之百，有時會本末倒置，浪費資源。如真有需要，本會也有製作初馬獎的辦法：
製作「初馬獎」，請於時限完成賽事後，提供於賽事中選手本人照片乙張，
E-mail 至
[email protected]
。本會設計初馬獎牌回傳，經初馬跑友確認後無誤後製作，請自費(付)工本費及郵資700元。照片及付費相關訊息請於賽後連絡:傅祺育先生
[email protected]
、0937-397421、
2013-11-12 03:57 ·
4
個人推
阿明
這種古道熱腸的團長那裡找啊?
2013-11-12 08:51 ·
4
個人推
蔡阿芳
就在這裡！
2013-11-13 07:31 ·
1
個人推
阿明
桃子篡位了喔!
2013-11-13 07:49 ·
蔡阿芳
齁～阿明哥！哪敢呀～我是說不用到哪找，就在40男嘛～
2013-11-13 08:55 ·
2
個人推
阿明
開玩笑的啦! 週日加油喔!
2013-11-13 09:05 ·
蔡阿芳
嘿嘿！知道你最愛開玩笑了啦！不過有時候也很會說實話，例如什麼桃子最惹人喜歡之類的XD
星期日一起加油吧(^o^)/
2013-11-13 23:32 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'06"
00:07'06"
2
05'52"
00:12'58"
3
06'27"
00:19'25"
4
05'56"
00:25'21"
5
04'54"
00:30'15"
5.7
05'14"
00:33'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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