Kent Kao 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Kao 新北市
ID 202932

14 位追隨者

跑鞋 (1)

ASICS evoride 3
已使用了 1 年 11 個月 14 天
共跑了 21.8 km
我要評分

單車 (1)

Giant
已使用了 2 年 5 個月 20 天
共騎了 0.0 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:47:54

全馬 : 05:38:03

即將參加 :

八百壯士超馬系列-制霸石門
05/04 剩餘天數 : 160
加油，無傷玩賽

總里程 :

5816.2 km |

4900.1 km
2024 年 :

1728.1 km |

2260.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	129.9	507.3
Oct	166.5	179.6
Sep	204.4	279.2
Aug	163.7	138.4
Jul	150.6	210.6
Jun	143.5	154.9

朋友 (24)

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里程碑 (42)

2024/06/20 恭喜 Kent Kao 獲得 100 留言數
2024/01/08 恭喜 Kent Kao 獲得 1500 推
2023/10/14 恭喜 Kent Kao 獲得 50 留言數
2023/06/13 恭喜 Kent Kao 獲得 1000 推
2023/03/05 賀！Kent Kao 破PB - 19.9 km | 01:47:54
2023/02/19 賀！Kent Kao 破PB - 半馬 | 02:32:40
2018/03/08 恭喜 Kent Kao 獲得 500 推
2018/02/25 Kent Kao 完成了初馬! - 2018 東京馬拉松

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3.0 km | 00:16:42 | 05:32/km

日期: 2017-04-09 19:28 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'53" / 05'34" / 06'08" / 13'20" /

Distance Run

4月累積里程 : 67.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 黃宏仲和其他 5 人說推

·

黃宏仲 Kent Kao 早安！

運動快樂。

2017-04-10 08:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'34"	00:10'27"
3	06'08"	00:16'35"
3.0	18'16"	00:16'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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