GUGELHUPF 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

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21.2 km | 01:54:04 | 05:22/km

日期: 2017-04-16 07:59 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1355 Cal - 總步數: 19522 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'35" / 05'00" / 04'59" / 05'03" / 05'01" / 05'09" / 05'11" / 05'17" / 05'22" / 05'41" / 05'17" / 06'05" / 05'28" / 05'39" / 05'52" / 05'30" / 05'27" / 06'08" / 05'33" / 05'40" / 05'02" / 05'02" /

4月累積里程 : 66.62 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 643.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'00"	00:09'35"
3	04'59"	00:14'34"
4	05'03"	00:19'37"
5	05'01"	00:24'38"
6	05'09"	00:29'47"
7	05'11"	00:34'58"
8	05'17"	00:40'15"
9	05'22"	00:45'37"
10	05'41"	00:51'18"
11	05'17"	00:56'35"
12	06'05"	01:02'40"
13	05'28"	01:08'08"
14	05'39"	01:13'47"
15	05'52"	01:19'39"
16	05'30"	01:25'09"
17	05'27"	01:30'36"
18	06'08"	01:36'44"
19	05'33"	01:42'17"
20	05'40"	01:47'57"
21	05'02"	01:52'59"
21.2	05'02"	01:54'04"

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