7.3 km | 00:42:00 | 05:45/km日期: 2017-04-11 20:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7401 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'37" / 05'42" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1008 / 1008 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2009 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1008 / 3017 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1003 / 4020 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1003 / 5023 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'38" | 1004 / 6028 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'40" (+00'02") | 1003 / 7031 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'30" | 290 / 7322 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'45" | 00:17'31" |
| 4 | 05'46" | 00:23'17" |
| 5 | 05'48" | 00:29'05" |
| 6 | 05'37" | 00:34'42" |
| 7 | 05'42" | 00:40'24" |
| 7.3 | 05'30" | 00:42'00" |
展開計圈分析
留言 
