5.4 km | 00:44:40 | 08:18/km日期: 2017-03-24 11:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 08'36" / 08'37" / 08'25" / 08'07" / 08'00" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'36" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'42" (+00'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'31" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'28" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'21" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'02" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'10" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'02" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'57" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'50" | 373 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'37" | 00:17'13" |
| 3 | 08'25" | 00:25'38" |
| 4 | 08'07" | 00:33'45" |
| 5 | 08'00" | 00:41'45" |
| 5.4 | 07'48" | 00:44'40" |
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