GUGELHUPF 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.6 km | 00:45:41 | 05:17/km

日期: 2017-03-29 22:26 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 8102 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 05'10" / 05'24" / 05'11" / 05'17" / 05'13" / 05'34" / 05'45" / 05'11" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'38"

(08'38")

05'10"

1666 / 1666

178 / 108

2

37'03"

(45'41")

05'19" (+00'09")

6966 / 8632

177 / 106

3月累積里程 : 122.49 km

Mizuno Wave Spacer2 累積 : 229.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳小P, 芳萍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'24"	00:10'34"
3	05'11"	00:15'45"
4	05'17"	00:21'02"
5	05'13"	00:26'15"
6	05'34"	00:31'49"
7	05'45"	00:37'34"
8	05'11"	00:42'45"
8.6	04'38"	00:45'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"