GUGELHUPF 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.8 km | 00:48:34 | 05:31/km

日期: 2017-03-27 21:39 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8654 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51%

Pace: 05'23" / 05'24" / 05'46" / 05'55" / 05'39" / 05'38" / 05'49" / 05'04" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'52"

(09'52")

05'26"

1813 / 1813

177 / 103

2

10'03"

(19'55")

05'45" (+00'19")

1745 / 3558

178 / 97

3

10'02"

(29'57")

05'43" (+00'17")

1752 / 5311

177 / 98

4

10'05"

(40'02")

05'46" (+00'20")

1746 / 7057

178 / 96

5

08'32"

(48'34")

04'54"

1738 / 8795

178 / 114

3月累積里程 : 122.49 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳百龍, HuiChe Tai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'24"	00:10'47"
3	05'46"	00:16'33"
4	05'55"	00:22'28"
5	05'39"	00:28'07"
6	05'38"	00:33'45"
7	05'49"	00:39'34"
8	05'04"	00:44'38"
8.8	04'56"	00:48'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"