12.4 km | 01:03:01 | 05:03/km日期: 2017-03-11 16:36 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 10648 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 04'53" / 04'54" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'13" / 05'12" / 05'10" / 05'09" / 05'03" / 04'59" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'02") | 1009 / 1009 | 168 / 121 |
| 2 | | 04'51" | 1004 / 2013 | 169 / 121 |
| 3 | | 05'00" (+00'09") | 1012 / 3025 | 167 / 119 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4026 | 168 / 118 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1008 / 5035 | 168 / 117 |
| 6 | | 05'03" (+00'12") | 1010 / 6045 | 168 / 117 |
| 7 | | 05'08" (+00'17") | 1003 / 7048 | 168 / 115 |
| 8 | | 05'12" (+00'21") | 1008 / 8057 | 168 / 114 |
| 9 | | 05'07" (+00'16") | 1009 / 9066 | 169 / 115 |
| 10 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 10068 | 169 / 115 |
| 11 | | 05'03" (+00'12") | 1008 / 11077 | 169 / 116 |
| 12 | | 04'57" (+00'06") | 1006 / 12083 | 169 / 119 |
| 13 | | 05'05" (+00'14") | 442 / 12526 | 169 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.96 km 
New Balance Vazee Prism 累積 :
1855.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'54" | 00:09'47" |
| 3 | 05'00" | 00:14'47" |
| 4 | 05'03" | 00:19'50" |
| 5 | 05'03" | 00:24'53" |
| 6 | 05'07" | 00:30'00" |
| 7 | 05'13" | 00:35'13" |
| 8 | 05'12" | 00:40'25" |
| 9 | 05'10" | 00:45'35" |
| 10 | 05'09" | 00:50'44" |
| 11 | 05'03" | 00:55'47" |
| 12 | 04'59" | 01:00'46" |
| 12.4 | 05'05" | 01:03'01" |
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