5.4 km | 00:55:50 | 10:22/km日期: 2017-03-07 17:51 - 地點: 鹽行 - 平均心率: 96 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 11'24" / 10'53" / 09'38" / 09'47" / 10'16" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+00'49") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 10'53" | 00:22'17" |
| 3 | 09'38" | 00:31'55" |
| 4 | 09'47" | 00:41'42" |
| 5 | 10'16" | 00:51'58" |
| 5.4 | 10'26" | 00:55'53" |
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