5.6 km | 00:26:51 | 04:47/km日期: 2017-02-20 16:07 - 平均心率: 173 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'19" / 05'02" / 04'45" / 07'06" / 04'41" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'19" (+00'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'09" (+00'44") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'47" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'42" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'39" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'33" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'35" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'25" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'34" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'41" (+00'16") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'28" (+00'03") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'32" (+00'07") | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'18" | 3 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'02" | 00:10'21" |
| 3 | 04'45" | 00:15'06" |
| 4 | 07'06" | 00:22'12" |
| 5 | 04'41" | 00:26'53" |
| 5.6 | 04'23" | 00:29'32" |
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