6.6 km | 00:37:20 | 05:38/km日期: 2017-02-20 04:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 05'26" / 05'18" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'08") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.46 km Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
1459.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'26" | 00:12'06" |
3 | 05'18" | 00:17'24" |
4 | 05'30" | 00:22'54" |
5 | 05'34" | 00:28'28" |
6 | 05'33" | 00:34'01" |
6.6 | 05'26" | 00:37'21" |