王慈寬 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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4.9 km | 00:55:00 | 11:19/km

日期: 2017-02-12 09:08 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 62%

Pace: 11'26" / 11'11" / 11'01" / 10'29" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'22" (+00'45")

1004 / 1004

2

11'11"

(22'37")

11'09" (+00'32")

1001 / 2006

3

11'01"

(33'38")

10'55" (+00'18")

1007 / 3014

4

10'40"

(44'18")

10'37"

1003 / 4017

5

10'42"

(55'00")

12'27" (+01'50")

858 / 4876

雲林

王慈寬

·

走的5k 比跑的16k還累😀😀😀

2月累積里程 : 150.03 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - InFocus Amazing A8 上傳 | 7 years ago

Abel, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 14 人說推

·

金發黃王小姐運動愉快

2017-02-12 11:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'11"	00:22'37"
3	11'01"	00:33'38"
4	10'29"	00:44'07"
4.9	12'39"	00:55'00"

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