12.7 km | 01:17:00 | 06:04/km日期: 2017-01-27 06:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 13079 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 06'05" / 05'52" / 05'46" / 05'49" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 06'08" / 06'07" / 06'16" / 05'55" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'39") | 1005 / 1005 | 166 / 93 |
| 2 | | 06'03" (+00'18") | 1004 / 2009 | 172 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1001 / 3010 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'46" (+00'01") | 1007 / 4018 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5018 | 172 / 100 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1003 / 6022 | 170 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 7023 | 171 / 98 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1006 / 8030 | 170 / 97 |
| 9 | | 06'05" (+00'20") | 1005 / 9035 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'07" (+00'22") | 1001 / 10037 | 169 / 96 |
| 11 | | 06'13" (+00'28") | 1005 / 11042 | 168 / 95 |
| 12 | | 05'54" (+00'09") | 1004 / 12046 | 171 / 98 |
| 13 | | 06'47" (+01'02") | 665 / 12712 | 159 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 05'52" | 00:18'24" |
| 4 | 05'46" | 00:24'10" |
| 5 | 05'49" | 00:29'59" |
| 6 | 05'59" | 00:35'58" |
| 7 | 06'01" | 00:41'59" |
| 8 | 06'00" | 00:47'59" |
| 9 | 06'08" | 00:54'07" |
| 10 | 06'07" | 01:00'14" |
| 11 | 06'16" | 01:06'30" |
| 12 | 05'55" | 01:12'25" |
| 12.7 | 06'53" | 01:17'00" |
展開計圈分析
留言 
