aron lee 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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21.1 km | 02:03:20 | 05:50/km

日期: 2017-01-04 14:20 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 1237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 06'24" / 06'44" / 06'32" / 05'48" / 06'36" / 05'36" / 05'36" / 05'38" /

1月累積里程 : 54.79 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 16666.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

看只是看, 鄭淑華和其他 25 人說推

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觀看另 1 則留言

彭日生晚安安~
半馬愉快^_^

2017-01-04 19:30 ·

1 個人推

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 厲害的自主半馬!! 我最近都貪圖方便的甜甜圈半馬, 好久沒出去闖闖了 ^^

2017-01-05 14:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'40"	00:12'04"
3	05'36"	00:17'40"
4	05'36"	00:23'16"
5	05'44"	00:29'00"
6	05'28"	00:34'28"
7	05'36"	00:40'04"
8	05'36"	00:45'40"
9	05'36"	00:51'16"
10	05'40"	00:56'56"
11	05'40"	01:02'36"
12	05'28"	01:08'04"
13	05'32"	01:13'36"
14	05'40"	01:19'16"
15	06'24"	01:25'40"
16	06'44"	01:32'24"
17	06'32"	01:38'56"
18	05'48"	01:44'44"
19	06'36"	01:51'20"
20	05'36"	01:56'56"
21	05'36"	02:02'32"
21.1	05'36"	02:03'20"

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