11.7 km | 01:14:08 | 06:18/km日期: 2016-12-26 17:44 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 12537 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 06'04" / 06'04" / 06'09" / 06'13" / 06'21" / 06'24" / 06'13" / 06'26" / 06'37" / 06'29" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 1000 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'03" (+00'04") | 1009 / 2009 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'59" | 1004 / 3013 | 170 / 97 |
| 4 | | 06'07" (+00'08") | 1004 / 4017 | 169 / 96 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1007 / 5025 | 168 / 94 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6025 | 168 / 94 |
| 7 | | 06'23" (+00'24") | 1002 / 7028 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'15" (+00'16") | 1003 / 8032 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'24" (+00'25") | 1003 / 9035 | 168 / 92 |
| 10 | | 06'36" (+00'37") | 1010 / 10045 | 169 / 89 |
| 11 | | 06'27" (+00'28") | 1003 / 11049 | 169 / 91 |
| 12 | | 06'31" (+00'32") | 744 / 11793 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.64 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'04" | 00:12'13" |
| 3 | 06'04" | 00:18'17" |
| 4 | 06'09" | 00:24'26" |
| 5 | 06'13" | 00:30'39" |
| 6 | 06'21" | 00:37'00" |
| 7 | 06'24" | 00:43'24" |
| 8 | 06'13" | 00:49'37" |
| 9 | 06'26" | 00:56'03" |
| 10 | 06'37" | 01:02'40" |
| 11 | 06'29" | 01:09'09" |
| 11.7 | 06'41" | 01:14'08" |
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