吳俊賢 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢台中
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2.8 km | 00:24:32 | 08:49/km

日期: 2016-12-23 06:50 - 地點: 崇倫公園 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'37" / 09'19" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'33"

1006 / 1006

2

09'19"

(16'56")

09'18" (+01'45")

1000 / 2007

3

07'36"

(24'32")

09'42" (+02'09")

783 / 2790

12月累積里程 : 32.00 km

Mizuno Rider 17 累積 : 964.6 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 8 years ago

Neo, Allen Tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'19"	00:16'56"
2.8	09'44"	00:24'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"