21.5 km | 02:01:04 | 05:38/km日期: 2016-12-11 06:39 - 總爬升: 261 m - 地點: 曾文水庫 - 卡路里: 1564 Cal - 總步數: 19788 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'27" / 05'34" / 05'19" / 06'07" / 06'53" / 05'37" / 05'42" / 05'41" / 05'49" / 06'17" / 05'05" / 05'23" / 05'18" / 05'35" / 05'35" / 04'39" / 05'36" / 05'52" / 05'18" / 05'56" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'47") | 1002 / 1002 | 169 / 108 |
| 2 | | 05'24" (+00'45") | 1006 / 2008 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'31" (+00'52") | 1006 / 3015 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'18" (+00'39") | 1002 / 4017 | 167 / 112 |
| 5 | | 06'08" (+01'29") | 1006 / 5023 | 160 / 101 |
| 6 | | 06'48" (+02'09") | 1002 / 6026 | 164 / 89 |
| 7 | | 05'35" (+00'56") | 1003 / 7029 | 166 / 107 |
| 8 | | 05'40" (+01'01") | 1002 / 8032 | 158 / 111 |
| 9 | | 05'43" (+01'04") | 1001 / 9034 | 166 / 104 |
| 10 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 10035 | 165 / 103 |
| 11 | | 06'16" (+01'37") | 1002 / 11037 | 151 / 105 |
| 12 | | 05'02" (+00'23") | 1006 / 12043 | 167 / 118 |
| 13 | | 05'20" (+00'41") | 1007 / 13051 | 161 / 116 |
| 14 | | 05'18" (+00'39") | 1006 / 14057 | 165 / 113 |
| 15 | | 05'34" (+00'55") | 1009 / 15067 | 165 / 108 |
| 16 | | 05'32" (+00'53") | 1007 / 16074 | 153 / 117 |
| 17 | | 04'39" | 1008 / 17083 | 168 / 127 |
| 18 | | 05'32" (+00'53") | 1008 / 18091 | 161 / 111 |
| 19 | | 05'49" (+01'10") | 1008 / 19100 | 162 / 105 |
| 20 | | 05'15" (+00'36") | 1008 / 20108 | 163 / 116 |
| 21 | | 05'55" (+01'16") | 1009 / 21118 | 161 / 104 |
| 22 | | 05'41" (+01'02") | 465 / 21584 | 150 / 117 |
台南蕭照豊
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