10.6 km | 01:08:29 | 06:27/km日期: 2016-11-19 06:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 11259 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'58" / 06'28" / 06'07" / 07'00" / 06'55" / 06'28" / 06'08" / 05'54" / 06'46" / 05'57" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'05") | 1002 / 1002 | 156 / 91 |
| 2 | | 06'26" (+00'35") | 1002 / 2005 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'07" (+00'16") | 1006 / 3012 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'55" (+01'04") | 1003 / 4016 | 160 / 89 |
| 5 | | 06'52" (+01'01") | 1006 / 5022 | 162 / 89 |
| 6 | | 06'27" (+00'36") | 1002 / 6024 | 166 / 93 |
| 7 | | 06'08" (+00'17") | 1010 / 7034 | 168 / 96 |
| 8 | | 05'51" | 1005 / 8040 | 168 / 101 |
| 9 | | 06'42" (+00'51") | 1010 / 9050 | 159 / 93 |
| 10 | | 05'55" (+00'04") | 1003 / 10054 | 167 / 100 |
| 11 | | 06'14" (+00'23") | 598 / 10653 | 165 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'28" | 00:13'26" |
| 3 | 06'07" | 00:19'33" |
| 4 | 07'00" | 00:26'33" |
| 5 | 06'55" | 00:33'28" |
| 6 | 06'28" | 00:39'56" |
| 7 | 06'08" | 00:46'04" |
| 8 | 05'54" | 00:51'58" |
| 9 | 06'46" | 00:58'44" |
| 10 | 05'57" | 01:04'41" |
| 10.6 | 06'20" | 01:08'29" |
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