楊瓊華 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.5 km | 00:58:24 | 06:51/km

日期: 2016-11-20 17:37 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 06'45" / 06'40" / 06'43" / 06'50" / 06'56" / 06'56" / 07'02" / 06'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 214.07 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 周進文和其他 38 人說推

·

陳榮興晚安、假日運動愉快^_^

2016-11-20 18:45 ·

1 個人推

chiu chiu 美女早安，運動愉快！

2016-11-21 07:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'45"	00:13'45"
3	06'40"	00:20'25"
4	06'43"	00:27'08"
5	06'50"	00:33'58"
6	06'56"	00:40'54"
7	06'56"	00:47'50"
8	07'02"	00:54'52"
8.5	06'52"	00:58'24"

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