7.0 km | 00:48:01 | 06:50/km日期: 2016-11-16 18:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 07'01" / 06'37" / 06'29" / 06'32" / 06'54" / 07'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'14") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'01" | 00:14'13" |
| 3 | 06'37" | 00:20'50" |
| 4 | 06'29" | 00:27'19" |
| 5 | 06'32" | 00:33'51" |
| 6 | 06'54" | 00:40'45" |
| 7 | 07'12" | 00:47'57" |
| 7.0 | 05'56" | 00:48'01" |
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