7.6 km | 00:55:06 | 07:15/km日期: 2016-11-17 06:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 8550 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'33" / 08'09" / 06'28" / 06'12" / 07'09" / 06'22" / 07'16" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'35" (+21'25") | 4 / 4 | 0 / 0 |
| 2 | | 07'25" (+01'15") | 1007 / 1012 | 159 / 84 |
| 3 | | 08'06" (+01'56") | 1005 / 2018 | 149 / 82 |
| 4 | | 06'26" (+00'16") | 1004 / 3023 | 167 / 92 |
| 5 | | 06'10" | 1004 / 4027 | 169 / 95 |
| 6 | | 07'10" (+01'00") | 1004 / 5032 | 154 / 90 |
| 7 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 6032 | 167 / 94 |
| 8 | | 07'15" (+01'05") | 1004 / 7037 | 152 / 90 |
| 9 | | 09'52" (+03'42") | 594 / 7631 | 122 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'09" | 00:15'42" |
| 3 | 06'28" | 00:22'10" |
| 4 | 06'12" | 00:28'22" |
| 5 | 07'09" | 00:35'31" |
| 6 | 06'22" | 00:41'53" |
| 7 | 07'16" | 00:49'09" |
| 7.6 | 10'00" | 00:55'06" |
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