3.0 km | 00:29:18 | 09:41/km日期: 2016-10-29 05:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'38" / 13'43" / 07'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+06'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 13'43" | 00:21'21" |
| 3 | 07'48" | 00:29'09" |
| 3.0 | 07'57" | 00:29'19" |
留言 
