10.0 km | 01:21:07 | 08:04/km日期: 2016-10-28 04:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'50" / 08'37" / 08'18" / 07'45" / 08'33" / 07'51" / 07'53" / 08'15" / 08'01" / 07'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.16 km 
Mizuno WAVE EMPEROR TR (粉紅) 累積 :
678.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'37" | 00:16'27" |
| 3 | 08'18" | 00:24'45" |
| 4 | 07'45" | 00:32'30" |
| 5 | 08'33" | 00:41'03" |
| 6 | 07'51" | 00:48'54" |
| 7 | 07'53" | 00:56'47" |
| 8 | 08'15" | 01:05'02" |
| 9 | 08'01" | 01:13'03" |
| 10 | 07'50" | 01:20'53" |
| 10.0 | 06'33" | 01:21'08" |
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