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    黃國彰 台中
    ID 286671
    187 位追隨者
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    黃國彰
    2.1 km | 00:14:20 | 06:43/km
    日期: 2024-12-21 06:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.2
    Pace: 06'47" / 06'47" / 06'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43"1000 / 1000
    2
    06'47"  (13'30")
    		06'47" (+00'04")1000 / 2000
    3
    00'49"  (14'20")
    		06'21" 130 / 2130
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 213.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 days ago
    Arcluge, 蕭惠瑛 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    206'47"00:13'34"
    2.106'22"00:14'24"

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