7.5 km | 00:56:26 | 07:31/km日期: 2024-12-22 15:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 68
Pace: 10'36" / 07'33" / 10'05" / 08'09" / 08'34" / 08'23" / 08'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'33" | 00:18'09" |
| 3 | 10'05" | 00:28'14" |
| 4 | 08'09" | 00:36'23" |
| 5 | 08'34" | 00:44'57" |
| 6 | 08'23" | 00:53'20" |
| 7 | 08'45" | 01:02'05" |
| 7.5 | 06'56" | 01:05'36" |
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