10.0 km | 00:59:12 | 05:53/km日期: 2024-12-19 18:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 61
Pace: 05'26" / 05'45" / 05'35" / 05'41" / 06'49" / 05'56" / 06'06" / 06'17" / 06'16" / 06'08" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'19") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.01 km 
Nike Zoom Fly 4紫 累積 :
1436.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'45" | 00:11'11" |
| 3 | 05'35" | 00:16'46" |
| 4 | 05'41" | 00:22'27" |
| 5 | 06'49" | 00:29'16" |
| 6 | 05'56" | 00:35'12" |
| 7 | 06'06" | 00:41'18" |
| 8 | 06'17" | 00:47'35" |
| 9 | 06'16" | 00:53'51" |
| 10 | 06'08" | 00:59'59" |
| 10.0 | 10'22" | 01:00'28" |
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