3.8 km | 00:28:40 | 07:35/km日期: 2024-12-18 06:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.3
Pace: 31'32" / 07'36" / 16'52" / 32'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'35") | 776 / 3776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'32" | 00:31'32" |
| 2 | 07'36" | 00:39'08" |
| 3 | 16'52" | 00:56'00" |
| 3.8 | 32'04" | 01:20'54" |
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