7.5 km | 00:50:18 | 06:42/km日期: 2024-12-18 17:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 57.7
Pace: 06'55" / 06'45" / 06'38" / 06'47" / 06'41" / 06'43" / 06'32" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'03") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.94 km 
MIZUNO WaveRider 26藍 累積 :
2121.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'45" | 00:13'40" |
| 3 | 06'38" | 00:20'18" |
| 4 | 06'47" | 00:27'05" |
| 5 | 06'41" | 00:33'46" |
| 6 | 06'43" | 00:40'29" |
| 7 | 06'32" | 00:47'01" |
| 7.5 | 06'35" | 00:50'19" |
展開計圈分析
留言 
