Rice Tseng 2013/09/24 訓練日誌

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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跑鞋 (4)

ADIDAS adizero pro 3
已使用了 4 天
共跑了 10.1 km
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Adidas Adizero SL
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共跑了 1075.5 km
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母子鱷魚 BCU5568-Y字有跟
已使用了 2 年 7 個月 23 天
共跑了 1007.4 km
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Adidas Boston 10
已使用了 2 年 11 個月 1 天
共跑了 1489.3 km
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單車 (1)

UBIKE(GIANT)
已使用了 10 年 10 個月 26 天
共騎了 171.8 km

賽事 (1)

首場馬拉松 :

2006 金石

最佳成績:

半馬 : 01:41:38

全馬 : 03:19:44

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 18
go

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

43090.6 km |

6993.1 km
2024 年 :

2323.1 km |

135.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	218.1	3.0
Oct	205.1	15.0
Sep	241.6	10.5
Aug	254.6	29.8
Jul	225.2	60.8
Jun	199.9	2.9

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Rice Tseng

1500 m | 00:41:39 | 02:46/100m

日期: 2013-09-24 12:25 - 地點: 大安運動中心 - 卡路里: 540 Cal

9月累積里程 : 21.00 km

手動上傳 | 11 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , Michael Liao 和其他 10 人說推

留言

觀看另 1 則留言

寶天下 Rice哥哥,什麼時候來指導一下我們這些新進菜鳥啊

2013-09-24 17:21 ·

Rice Tseng 沒問題!阿奇有跟我我，要找一個中午大家聊聊。

2013-09-25 14:55 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km