3.8 km | 00:33:24 | 08:46/km日期: 2024-12-13 05:48 - 平均心率: 76 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'31" / 08'31" / 08'54" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+05'45") | 805 / 3805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'31" | 00:16'02" |
| 3 | 08'54" | 00:24'56" |
| 3.8 | 12'47" | 00:35'14" |
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