13.1 km | 01:49:55 | 08:25/km日期: 2024-12-13 07:33 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.5
Pace: 10'00" / 07'44" / 13'26" / 09'12" / 07'07" / 06'59" / 10'37" / 07'15" / 06'17" / 07'03" / 07'03" / 09'19" / 07'28" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+07'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'36" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'18" (+03'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'36" (+01'20") | 55 / 13055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 07'44" | 00:17'44" |
| 3 | 13'26" | 00:31'10" |
| 4 | 09'12" | 00:40'22" |
| 5 | 07'07" | 00:47'29" |
| 6 | 06'59" | 00:54'28" |
| 7 | 10'37" | 01:05'05" |
| 8 | 07'15" | 01:12'20" |
| 9 | 06'17" | 01:18'37" |
| 10 | 07'03" | 01:25'40" |
| 11 | 07'03" | 01:32'43" |
| 12 | 09'19" | 01:42'02" |
| 13 | 07'28" | 01:49'30" |
| 13.1 | 07'30" | 01:49'55" |
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