9.2 km | 00:54:16 | 05:55/km日期: 2024-12-12 17:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.6
Pace: 09'52" / 06'24" / 06'32" / 04'55" / 04'55" / 05'29" / 05'15" / 05'14" / 04'45" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 153 / 9153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.73 km 
ASICS GEL-EXCITE 10 WIDE(D) 累積 :
536.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 06'24" | 00:16'16" |
| 3 | 06'32" | 00:22'48" |
| 4 | 04'55" | 00:27'43" |
| 5 | 04'55" | 00:32'38" |
| 6 | 05'29" | 00:38'07" |
| 7 | 05'15" | 00:43'22" |
| 8 | 05'14" | 00:48'36" |
| 9 | 04'45" | 00:53'21" |
| 9.2 | 04'06" | 00:53'59" |
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