郭語詩 2024/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:31:50 | 06:10/km

日期: 2024-12-17 19:38 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77.5

Pace: 06'38" / 06'09" / 06'06" / 05'58" / 05'57" / 07'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 69.99 km

iPhone 上傳 | 6 days ago

Hans 和 kevincheng924 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'09"	00:12'47"
3	06'06"	00:18'53"
4	05'58"	00:24'51"
5	05'57"	00:30'48"
5.2	06'47"	00:31'51"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"