7.2 km | 00:41:01 | 05:40/km日期: 2024-12-12 18:20 - 地點: 新豐高中 - 平均心率: 120 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 69
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'34" / 06'55" / 05'39" / 05'51" / 05'45" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'32") | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.24 km 
adidas boston12（白藍） 累積 :
973.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'34" | 00:16'58" |
| 4 | 06'55" | 00:23'53" |
| 5 | 05'39" | 00:29'32" |
| 6 | 05'51" | 00:35'23" |
| 7 | 05'45" | 00:41'08" |
| 7.2 | 06'00" | 00:42'28" |
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