10.0 km | 01:12:06 | 07:12/km日期: 2024-12-14 08:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 75.5
Pace: 07'33" / 08'32" / 08'57" / 07'37" / 07'00" / 07'05" / 07'48" / 07'29" / 07'17" / 14'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+02'05") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'32" | 00:16'05" |
| 3 | 08'57" | 00:25'02" |
| 4 | 07'37" | 00:32'39" |
| 5 | 07'00" | 00:39'39" |
| 6 | 07'05" | 00:46'44" |
| 7 | 07'48" | 00:54'32" |
| 8 | 07'29" | 01:02'01" |
| 9 | 07'17" | 01:09'18" |
| 10 | 14'17" | 01:23'35" |
| 10.0 | 08'36" | 01:23'38" |
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