4.0 km | 00:23:15 | 05:45/km日期: 2024-12-11 18:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'33" / 05'58" / 05'27" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'58" | 00:12'31" |
| 3 | 05'27" | 00:17'58" |
| 4 | 05'06" | 00:23'04" |
| 4.0 | 05'30" | 00:23'16" |
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