6.9 km | 00:37:11 | 05:22/km日期: 2024-12-10 20:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.1
Pace: 03'55" / 04'04" / 07'02" / 05'03" / 05'34" / 06'13" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'36") | 381 / 381 |
| 2 | | 04'00" (+00'33") | 411 / 792 |
| 3 | | 04'05" (+00'38") | 408 / 1201 |
| 4 | | 04'03" (+00'36") | 413 / 1614 |
| 5 | | 03'58" (+00'31") | 412 / 2027 |
| 6 | | 16'18" (+12'51") | 245 / 2272 |
| 7 | | 03'55" (+00'28") | 404 / 2676 |
| 8 | | 04'10" (+00'43") | 405 / 3082 |
| 9 | | 04'00" (+00'33") | 411 / 3494 |
| 10 | | 04'02" (+00'35") | 403 / 3897 |
| 11 | | 15'16" (+11'49") | 229 / 4127 |
| 12 | | 03'52" (+00'25") | 404 / 4531 |
| 13 | | 04'04" (+00'37") | 411 / 4943 |
| 14 | | 04'07" (+00'40") | 403 / 5347 |
| 15 | | 15'57" (+12'30") | 188 / 5536 |
| 16 | | 03'49" (+00'22") | 400 / 5936 |
| 17 | | 03'52" (+00'25") | 407 / 6343 |
| 18 | | 16'02" (+12'35") | 156 / 6500 |
| 19 | | 03'27" | 401 / 6901 |
| 20 | | 00'39" | 9 / 6911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.28 km 
Nike Vaporfly 3-紫白 累積 :
151.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'04" | 00:07'59" |
| 3 | 07'02" | 00:15'01" |
| 4 | 05'03" | 00:20'04" |
| 5 | 05'34" | 00:25'38" |
| 6 | 06'13" | 00:31'51" |
| 6.9 | 05'45" | 00:37'06" |
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