郭語詩 2024/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭語詩台中
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8.0 km | 00:49:12 | 06:09/km

日期: 2024-12-11 19:01 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80.7

Pace: 06'07" / 05'54" / 05'59" / 06'06" / 06'08" / 06'14" / 06'21" / 06'24" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 69.99 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

Hans 和 kevincheng924 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'54"	00:12'01"
3	05'59"	00:18'00"
4	06'06"	00:24'06"
5	06'08"	00:30'14"
6	06'14"	00:36'28"
7	06'21"	00:42'49"
8	06'24"	00:49'13"
8.0	06'06"	00:49'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"