3.1 km | 00:22:51 | 07:27/km日期: 2024-12-11 00:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3858 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95.4
Pace: 07'31" / 07'27" / 06'59" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 1000 | 170 / 78 |
2 | | 07'29" (+00'14") | 1001 / 2001 | 169 / 78 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3002 | 168 / 81 |
4 | | 09'05" (+01'50") | 60 / 3063 | 145 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.81 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7989.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'27" | 00:14'58" |
3 | 06'59" | 00:21'57" |
3.1 | 14'13" | 00:22'51" |